اسباب القلق والتوتر عند النوم : اسباب القلق والتوتر عند النوم : توجد علاقة واضحة بين القلق والنوم، فهم يؤثران على بعضهما بشكل كبير ومتداخل - اقرأ المقال التالي لتتعرف عن هذه العلاقة بشكل أكبر: الحصول على قسط كاف…
نقضي الكثير من الوقت في التفكير في كيفية نوم البشر ولكن هل توقفنا لحظة لنسأل أنفسنا عن كيفية نوم الحيوانات ومدى احتياجهم للنوم - اقرأ التدوينة التالية: عندما ينام الحيوان، فإن ذلك يساعده على الاحتفاظ بذاكرته والتعلم، هذا…
الغرض من المعايير هو إنشاء نظام عالمي للقياس، في تدوينة اليوم سوف تتعرفون على أهم المنظمات التي تحدد معايير جودة ألياف القطن ومنتجات المنسوجات على مستوى العالم: المعايير هي أداة عمل تتيح مجموعة مشتركة من التعريفات وخصائص الأداء،…
هل تفكر أثناء النوم ؟ يمثل النوم من ربع إلى ثلث عمر الإنسان، لكن ماذا يحدث بالضبط عندما تنام؟ وهل يعمل الدماغ أم يكون ساكنا؟ اقرأ المقال التالي لتتعرف على هذا: في خمسينيات القرن الماضي اعتقد معظم الناس أن…
النوم تجربة إنسانية عالمية (نقضي ثلث حياتنا نائمين) ولكن ما زال العلم يفسر احتياج الفرد إلى قدر أكبر أو أقل من النوم - سوف نتعرف في المقال التالي على دور الجينات في النوم: يشعر معظم الناس أن مقدار…
شرب الماء بكثره هل له اضرار : الماء هو الأهم لصحتنا، لا يمكن لأي شخص أن يعيش من دونه وشرب الماء بشكل كافي أمر حيوي للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح - لكن ما أهمية شرب الماء للنوم ؟…
نجد صعوبة اليوم أكثر من أيّ وقت مضى في الحصول على قدر كافي من النوم بسبب ضغوطات الحياة وكثرة الإلهاءات حولنا. سنتعرف في مقال اليوم على أهم فوائد النوم لكي نفهم بشكل أكبر أهميته: حاجة البالغين للنوم: يحتاج…
افضل وقت للقيلولة : هي فترة قصيرة من النوم تؤخذ عادةً خلال النهار، يعتقد الكثيرون أن القيلولة طريقة فعالة للاسترخاء وإعادة الشحن، بينما يجد البعض الآخر أن القيلولة غير مفيدة ومزعجة لنومهم. ليست كل قيلولة متساوية مع الأخرى،…
لماذا اقتباسات النوم مهمة؟ لأنه أمر مدهش كيف يمكننا أن نتعلم عن أنفسنا والحياة من خلال النوم. بينما يمثل النوم حالة بديلة مهمة للوعي في حياتنا، ما زلنا لا نفهم تماماً جميع أسرار النوم. اقتباسات مميزة عن النوم…
الجميع يحب النوم ولكن إيجاد الوقت والمكان يكون معقداً على الحيوانات البرية، فهناك الكثير مما يجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بالنوم عند الحيوانات. دعونا نتعرف على 10 حقائق غريبة عن نوم الحيوانات و ساعات نوم الحيوانات : 1-…