افضل طريقة للاسترخاء والنوم - مدونة مفارش ميلين

افضل طريقة للاسترخاء والنوم

افضل طريقة للاسترخاء والنوم : قد يكون من الصعب الحفاظ على استرخائك في العالم الصاخب اليوم، حيث نشعر دائماً أن هنالك شيء يجب علينا القيام به، دعونا نتعرف في التدوينة التالية على أهمية الاسترخاء بالنسبة للنوم وكيفية الحصول عليه:  …

انسحاب النيكوتين والنوم - مدونة مفارش ميلين

التدخين والنوم

انسحاب النيكوتين والنوم : إذ كنت من المدخنين وتعتقد أن آثار التدخين تقتصر على زيادة الخطر بالإصابة بالسرطان والموت المبكر أو التعب فقط - للأسف لدينا أخبار سيئة، دعونا نتعرف في هذه التدوينة على العلاقة بين التدخين والنوم:   إذا…

الالتهاب العضلي الليفي المزمن والنوم - مدونة ميلين

الالتهاب العضلي الليفي المزمن

كيف تنام مع الالتهاب العضلي الليفي المزمن ال فيبروميالغيا ؟ الفيبروميالغيا هو اضطراب يتسم بألم عضلي هيكلي واسع النطاق مصحوباً بالإرهاق ومشاكل النوم والمزاج.    في التدوينة التالية سوف نتعرف على هذا المرض ونصائح للنوم للمصابين به: الفيبروميالغيا المعروف أيضاً…

فائدة لباد السرير ومعلومات عنه - مدونة ميلين

ما هي فائدة لباد السرير ؟

  بالتأكيد سمعتم عن اللباد وأهميته للنوم، نحن في ميلين فخورين بتقديم أفضل أنواع اللباد في السعودية ولكن ما هو اللباد بالضبط؟ -تابع التدوينة التالية لتتعرف على اللباد وفوائده بالإضافة للأنواع المتوفرة في متجر ميلين:   اللباد هو طبقة توضع…

كيفية ترتيب السرير مثل الفنادق الخمس نجوم ؟ - مدونة ميلين

كيفية ترتيب السرير مثل فنادق الخمس نجوم ؟

  لا شيء يضاهي النوم على سرير الفندق المريح، الملاءات الفخمة والألحفة الثقيلة والوسائد الزائدة تجعل أسرة الفنادق مميزة ومختلفة عن سرير المنزل.   يقضي الناس الكثير من الوقت والمال في محاولة إعادة هذا الشعور السعيد تماماً بالاستيقاظ في سرير…

ما هي أمراض النوم واضطراباتها ؟ - مدونة ميلين

ما هي أمراض النوم واضطراباتها ؟

  يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم الشائعة على كل جانب من جوانب حياتك بما في ذلك سلامتك وعلاقاتك وأدائك، إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يمكن أن يضر بنوعية حياتك بشكل عام.   ما هي اضطرابات النوم؟…

طريقة النوم الصحيحة لآلام الظهر - مدونة مفارش ميلين

طريقة النوم الصحيحة لآلام الظهر

  عالمنا الحديث لديه الكثير من الإيجابيات والأشياء المفيدة والمريحة، لكن بنفس الوقت كل هذه الأمور لها ضرائب على صفحتنا النفسية والجسدية.   إن أغلب أعمالنا اليوم تكون مكتبية وهذا الأمر يؤثر بشكل مباشر على الظهر والرقبة مما يسبب صعوبة…

افضل الوان مفارش غرف النوم

افضل الوان مفارش غرف النوم

  لطالما كانت الألوان جزءاً مهماً من المجتمع البشري - منذ  الفترات البدائية إلى وسائل تحسين الحالة المزاجية في الوقت الحاضر.   منذ أن فهم الإنسان أن اللون الأحمر يعني الخطر وأن ثمار الغابة الأرجواني الصغيرة سامة، أصبحت الألوان مرتبطة…

أحدث منتجات ميلين للمفروشات - مدونة ميلين

أحدث منتجات ميلين للمفروشات

نحن في متجر ميلين نسعى دوماً لتقديم أفخم المنتجات لكم التي تقدم الراحة والرخاء، في هذه التدوينة تعرف على أحدث المنتجات التي نبيعها الآن:   بيوت مخدات:     اختيار المخدة المناسبة لك يتطلب جهداً كبيراً لذلك عليك الحفاظ عليها…

ماهي ساعات النوم الكافية للانسان ؟ - مدونة ميلين

ماهي ساعات النوم الكافية للانسان ؟

في بعض الأحيان تشعر أنك بخير ولكنك تشعر فجأة وكأنك مرهق، هناك خمس طرق خفية تظهر فيها الحاجة إلى النوم ويفوتها معظم الناس، تابع التدوينة التالية لتتعرف عليها:   معظم البالغين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم وهذه مشكلة…