افضل طريقة للاسترخاء والنوم : قد يكون من الصعب الحفاظ على استرخائك في العالم الصاخب اليوم، حيث نشعر دائماً أن هنالك شيء يجب علينا القيام به، دعونا نتعرف في التدوينة التالية على أهمية الاسترخاء بالنسبة للنوم وكيفية الحصول عليه: …
انسحاب النيكوتين والنوم : إذ كنت من المدخنين وتعتقد أن آثار التدخين تقتصر على زيادة الخطر بالإصابة بالسرطان والموت المبكر أو التعب فقط - للأسف لدينا أخبار سيئة، دعونا نتعرف في هذه التدوينة على العلاقة بين التدخين والنوم: إذا…
كيف تنام مع الالتهاب العضلي الليفي المزمن ال فيبروميالغيا ؟ الفيبروميالغيا هو اضطراب يتسم بألم عضلي هيكلي واسع النطاق مصحوباً بالإرهاق ومشاكل النوم والمزاج. في التدوينة التالية سوف نتعرف على هذا المرض ونصائح للنوم للمصابين به: الفيبروميالغيا المعروف أيضاً…
بالتأكيد سمعتم عن اللباد وأهميته للنوم، نحن في ميلين فخورين بتقديم أفضل أنواع اللباد في السعودية ولكن ما هو اللباد بالضبط؟ -تابع التدوينة التالية لتتعرف على اللباد وفوائده بالإضافة للأنواع المتوفرة في متجر ميلين: اللباد هو طبقة توضع…
لا شيء يضاهي النوم على سرير الفندق المريح، الملاءات الفخمة والألحفة الثقيلة والوسائد الزائدة تجعل أسرة الفنادق مميزة ومختلفة عن سرير المنزل. يقضي الناس الكثير من الوقت والمال في محاولة إعادة هذا الشعور السعيد تماماً بالاستيقاظ في سرير…
يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم الشائعة على كل جانب من جوانب حياتك بما في ذلك سلامتك وعلاقاتك وأدائك، إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يمكن أن يضر بنوعية حياتك بشكل عام. ما هي اضطرابات النوم؟…
عالمنا الحديث لديه الكثير من الإيجابيات والأشياء المفيدة والمريحة، لكن بنفس الوقت كل هذه الأمور لها ضرائب على صفحتنا النفسية والجسدية. إن أغلب أعمالنا اليوم تكون مكتبية وهذا الأمر يؤثر بشكل مباشر على الظهر والرقبة مما يسبب صعوبة…
لطالما كانت الألوان جزءاً مهماً من المجتمع البشري - منذ الفترات البدائية إلى وسائل تحسين الحالة المزاجية في الوقت الحاضر. منذ أن فهم الإنسان أن اللون الأحمر يعني الخطر وأن ثمار الغابة الأرجواني الصغيرة سامة، أصبحت الألوان مرتبطة…
نحن في متجر ميلين نسعى دوماً لتقديم أفخم المنتجات لكم التي تقدم الراحة والرخاء، في هذه التدوينة تعرف على أحدث المنتجات التي نبيعها الآن: بيوت مخدات: اختيار المخدة المناسبة لك يتطلب جهداً كبيراً لذلك عليك الحفاظ عليها…
في بعض الأحيان تشعر أنك بخير ولكنك تشعر فجأة وكأنك مرهق، هناك خمس طرق خفية تظهر فيها الحاجة إلى النوم ويفوتها معظم الناس، تابع التدوينة التالية لتتعرف عليها: معظم البالغين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم وهذه مشكلة…