ماهي فوائد الاستحمام بالماء البارد قبل النوم ؟ - ميلين

الاستحمام بالماء البارد قبل النوم

  يعتبر الاستحمام قبل النوم تجربة مريحة وممتعة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أعمق وأكثر راحة، للاستحمام بالماء الساخن والبارد العديد من الفوائد الصحية، لفهم كيفية تأثير الاستحمام البارد عليك، اقرأ التدوينة التالية:   كيف يؤثر الاستحمام البارد على…