هل النوم خير دواء؟ - مدونة ميلين

النوم خير دواء

  نجد صعوبة اليوم أكثر من أيّ وقت مضى في الحصول على قدر كافي من النوم بسبب ضغوطات الحياة وكثرة الإلهاءات حولنا.   سنتعرف في مقال اليوم على أهم فوائد النوم لكي نفهم بشكل أكبر أهميته: حاجة البالغين للنوم: يحتاج…