افضل وقت للقيلولة - مدونة ميلين

افضل وقت للقيلولة

  افضل وقت للقيلولة :  هي فترة قصيرة من النوم تؤخذ عادةً خلال النهار، يعتقد الكثيرون أن القيلولة طريقة فعالة للاسترخاء وإعادة الشحن، بينما يجد البعض الآخر أن القيلولة غير مفيدة ومزعجة لنومهم.   ليست كل قيلولة متساوية مع الأخرى،…